美味诱人的几道家常菜,好吃不腻,超开胃,简单又营养

时间:2019-08-01 来源:www.hncizgifilm.com

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1564378419300950122.jpg马铃薯排骨

材料:1000克排骨,1个土豆,一半洋葱,一点胡萝卜,适量洋葱姜和大蒜,半汤料酒,1汤匙酱油,1汤匙酱油,2汤匙糖,2个八角形,2个肉桂,植物油2勺,3勺盐;

做法:

放入冷水中煮沸;取出,沥干水分,冲洗干净;准备其他材料。胡萝卜和洋葱也可以保存,但营养和口感更好;

2.热油热油,倒入洋葱蒜/洋葱和八角;炒香料;下肋骨,炒面水分;

3.加入适量水或肉汤,盐,糖,料酒,酱油,酱油,拌匀;火煮沸后,取出漂浮的泡沫,盖上盖子约30分钟;

把洗过的去皮土豆和胡萝卜放入文火煮一会儿;翻炒果汁,让它站起来;

1564378437837039489.jpg酿豆腐原料:300克豆芽,200克红薯粉丝,1汤匙酱油,适量干辣椒,1茶匙糖,适量绿蒜

做法:

1.将红薯粉丝置于温水中,浸泡软化,然后切成10厘米左右;豆芽洗净;切生姜,大蒜白,干辣椒使用。

2.加热炒锅,加少许油,加入干辣椒,炒洋葱和生姜。 (不要喜欢辣不能添加)

3.倒入豆芽,搅拌至豆芽稍软。

4.倒入酱油,盐,糖和调味料,加少许水。

5.继续搅拌,约3~4分钟,可以看出豆芽很软。

6.倒入风扇,翻炒,风扇将吸收汤。

7.炒至风扇柔软可口。

8.最后加入一点绿蒜给香。

9.酥脆的豆芽,柔软而光滑的扇形入口是即时的,你会在眨眼间吃一块大盘子,快点做吧!

1564378451341055202.jpg用蒜末烤茄子的方法

茄子切成两半。切刀并刷一层油。放入烤箱中放置200分钟,持续5分钟。或微波炉五分钟。

大蒜切碎加一点青椒,洋葱切碎

3.将油倒入锅中,将蒜末炒熟然后煨?隼?

4.将青椒和洋葱与盐,糖,油混合,混合黑胡椒粉。

5.将大蒜调味料均匀地放在柔软的茄子上,然后放入烤箱中5分钟。

6.在锅前撒上孜然粉和葱末。